懲りずにダイエット

４月１日から二人でダイエットをすることにした。さとなおさんの「ＢＭグラサンダイエット」食事は何も制限せずに、簡単な体操で基礎代謝を上げるやりかた。詳しくはこちら。面白いＨＰなのでおすすめです。
http://www.satonao.com/
ちなみに４月１日時点の王様の体重は８６．８キロ。体脂肪率８６．９％。身長が１８３センチということを考慮してもちょっと体重オーバー。是非、８０キロ切ってほしいものです。
しかし！あまり期待できないのには今までの前科があります。なにしろ王様は今まで話題になったダイエットは殆どやり尽くしているのです。ダンベルダイエット、スリムドカン（うんＰが沢山でる漢方薬）、ゼニカル（飲むと脂肪を吸収しないという海外の薬）、アブトロニック（の、ばったモンの「アブジムニック」）、腹筋する道具も買ったし、自転車も買ったし、勿論低インシュリンダイエットもした。一瞬は体重は落ちるけど長続きしない。すぐに戻る。飽きる。なので、今回もあまり期待していません。でも日記で公開ってことで、ちょっと頑張って欲しいものです。私はというと、数字的にはあまり太ってはいませんが、やはり明らかに基礎代謝が落ちている感じ。体の線にしまりが無いのはいかんともしがたい感じです。具体的数字を出すのは恥ずかしいので４月１日時点をゼロとしてご報告します。基礎代謝はいいかな。数字出しても。王様はすべてをご報告しますので励ましてくださいませ。でも！美味しいものを食べるのはやめません！！
王様　４月１日　体重８６．８㌔体脂肪２５．８％　４月３日（昨日は測り忘れ）８６．９㌔体脂肪２５．９％　女王様　４月１日　体重０（とします）基礎代謝１２６０キロカロリー４月３日　体重＋１．０キロ　基礎代謝１２３８キロカロリー　２日で体重１キロ増えてしまう女王はドウシマショ・・・。写真はストレッチする王様と見守るアポロ